Сегодня утром столбик термометра на улице показывал более 20 градусов мороза. Наш умный мозг на такую информацию реагирует соответственно: у многих включается страх холода, а тело сжимается в ожидании замерзания.

Прихожу сегодня в бассейн. Рядом со мной оказывается пожилая женщина, которая несколько раз повторяет, что сегодня в бассейне холодная вода. Мое подсознание реагирует на эту информацию, и я начинаю мерзнуть, но тут же осознанно выключаю эту программу, понимая, что у меня нет такого ощущения, как у этой женщины.

Для меня вода была нормальной обычной температуры, к которой я привыкла, и, если активно плавать, то совсем не холодно. Но на этом история не закончилась: эта женщина оказалась рядом со мной в раздевалке, и она всем вокруг рассказывала, какая холодная вода и у нее были синие губы и замерзли коленки.

Мне удалось слушать ее отстраненно, не включаясь в эмоцию. Мир разговаривает с нами языком жизненных обстоятельств. Только разговор этот каждый понимает по-своему. Хочу поделиться своим опытом и трактовкой такого языка.

Есть стандартные реакции тела на внешние обстоятельства, за каждой такой реакцией стоит программа подсознания. Так формируется шаблонное бездумное поведение.

Например, промочил ноги - заболело горло, заболело горло - через пару дней начался насморк, переволновался - поднялось давление, весна - начинается аллергия, не выспался - болит голова, ходишь целый день разбитый, разозлился - заболел живот и т.д.

Да, это повторяемые ситуации, в которых выявлена закономерность, которая становится шаблоном поведения. Но так ли это всегда? Нет! Если думать, анализировать и выбирать свои грамотные реакции. Осознанный выбор - это когда ты выбираешь свою реакцию и поведение в каждой ситуации, а не живешь по однажды построенному шаблону.

В позапрошлую субботу у меня было запланировано два важных для меня мероприятия: мой курс, который я провожу онлайн, и день рождения гениальной Ольги Табацкой, на который я была приглашена. Накануне я долго не могла заснуть, так долго, что заснула уже под утро.

Хотелось утром чуть дольше поспать, но в 9 утра разбудил перфоратор прямо над головой. Я спала всего часа 2 или 3. Как обычно себя чувствует невыспавшийся человек? Вяло, нет энергии, ничего не радует, постоянно хочется прилечь и заснуть.

Если поддаться шаблонному мышлению, то включится именно такое самочувствие. Но всегда ли так бывает? Единственный ли это шаблон поведения в такой ситуации? Нет, конечно.

Мне удалось принять работающий перфоратор, включиться в поток курса и провести его, потом с восхищением от именинницы и ее окружения провести вечер в ее пространстве.

День для меня завершился около 23 часов в прекрасном внутреннем состоянии без чувства усталости. В следующую ночь я прекрасно выспалась, как будто компенсировав предыдущий недосып.

Что мне хотелось сказать этим текстом? Что можно жить в рамках своих привычных программ, и так понятно и удобно, а можно каждый раз находить новое решение и новый ресурс.

Когда не включается шаблон? Когда есть интерес и увлеченность, когда ты включен в жизнь. Эта мотивация к жизни открывает новые возможности, чего я вам и желаю!