По-разному, в зависимости от ваших внутренних программ. Для кого-то эти понятия совпадают, а для кого-то нет.
Благодарю Катерину Хомич за её размышления об отпуске, вдохновившие написать эту статью.
Мне часто приходилось слышать в разных местах однотипные разговоры: "Только 2 дня как вышла из отпуска, а уже забыла, что отдыхала и состояние, хоть опять в отпуск собирайся".

Если до отпуска человек живёт его радостным ожиданием, то после отпуска возникает депрессия, ведь до следующего отпуска так далеко. Но только отпуск здесь ни при чем.

Отпуск это некое стереотипное поведение в обществе. Если вы 11 месяцев напрягались, то один месяц отпуска (если вы при этом умеете расслабляться) никак не нейтрализует накопившуюся усталость. Так что надежды на отпуск обычно обманчивы.

В природе всё в балансе: за напряжением следует расслабление и наоборот. Это гармоничное состояние. Но нас никто не учил этому, поэтому каждый человек сам творец своей жизни и им управляет результат этого творчества - его глубинный подсознательный опыт, определяющий его поведение, часто приводящий к постоянным напряжениям и неумению расслабляться.

Отчего возникает усталость? От напряжения. А напряжение откуда? У него много причин, все они работают как программы подсознания. Рассмотрим некоторые:

- сверхответственность, когда вы берете на себя чрезмерное количество задач, выполнить самому которые нереально
- идеализм, когда всё нужно сделать наилучшим образом
- желание быть лучшей
- нереальные цели, не соответствующие ресурсам
- страх не успеть
- страх не угодить, не соответствовать, быть хуже других
- страх впустую прожить свою жизнь
- желание всё контролировать
- зависимость от оценки окружающих
- неумение делегировать
- страх просить и другие

Все эти программы дисгармоничны, но неосознанно управляют человеком, пока он сам не изменит их. Этот процесс и есть осознание.

Трудоголики, как правило, не умеют отдыхать. Если такой человек и соберется в отпуск, то и там найдёт себе работу. Такие люди не умеют ничего не делать и расслабляться. И заставить их невозможно.

На таких людях многое держится, но организм живой и требует баланса напряжения и расслабления. Если этому не придавать значения и ничего не менять, то подсознание само откорректирует это отсутствие баланса или болезнью, или отторжением работы, которое называют "профессиональным выгоранием". И работа здесь ни при чем, первично неграмотное отношение к ней.

Так что же делать, где выход? Искать причину напряжений и меняться, находить гармоничный способ решения задачи. Любое дело можно выполнять в разных состояниях: напряжения или гармонии.

До 42 лет я жила в постоянных напряжениях и гордилась тем, что я трудоголик. Здоровье не было для меня ценностью, в отпуск я ходила редко и не умела отдыхать. Мне помогали переключаться командировки и интересные встречи.

Не знаю, чем бы это всё закончилось, если бы мои поиски понимания не привели меня к тем знаниям, которые я сейчас использую в своей жизни. Я научилась жить в другом, гармоничном состоянии и сейчас сразу отслеживаю только возникающее напряжение и осознаю его.

Из опыта оказалось, что у многих людей есть программа, что только напрягаясь, можно достичь высокого результата. Она ложная, нет, так не работает, напряжением только здоровье разрушишь.

А на самом деле максимальный результат достигается, когда мы в состоянии гармонии. Увеличивая своим состоянием гармонию мира (причина), мы получаем как награду самый высокий результат (следствие). Этот закон жизни проверен множество раз на себе и всех, кто проходил мой базовый курс.

Так что причины всех напряжений в нашем мировоззрении. Оно - фундамент всего происходящего в жизни. А критерием, грамотное оно или нет, является наше здоровье.

Можно ждать, когда здоровье разрушится, и потом пытаться его восстанавливать, а можно заранее провести ревизию своей картины миры, всё разложить по полочкам и выстроить мировоззрение, помогающее быть здоровым и счастливом в этом мире.

Можно жить и работать без напряжений, управляя осознанно своим состоянием. Тогда отпуск превращается не в отдых от накопившихся напряжений, а в интересное приключение и внутренние открытия.