Мы все очень разные, и наши тела, их конституция всегда индивидуальны. Нет двух одинаковых людей, нет двух одинаковых тел.

И не может быть эталона.Важно любить, ценить и заботиться о своём физическом теле. У вас нет другого тела, кроме этого, и ничью другую жизнь, кроме своей, вы не проживёте.

Периодически мода диктует свои условия, навязывает свои эталоны. За модой скрывается чей-то бизнес. Ведь, следуя моде, люди платят большие деньги, чтоб соответствовать моде.

Если вы примите навязаный модой эталон, то будете постоянно сравнивать себя реальную с эталоном. При этом эталон всегда будет выигрывать в этом сравнении.

Расстраиваясь, не принимая своё тело в погоне за ложным эталоном, вы вряд ли сумеете его изменить. Когда мы не принимаем своё тело, мы с ним боремся и мы им не управляем.

При этом тело, очень сильно нуждаясь во внимании (как и всё в этом мире), начинает расти в размерах, чтоб привлечь больше внимания, а потом ещё и болеть начинает.

Главное правило красивого и здорового тела - принять то тело, которое есть, тогда вы сможете его изменить, выявив ещё и другие установки, приводящие к лишнему весу, и осознав их.

Психологических причин лишнего веса много, о них я буду постепенно рассказывать ещё в следующих статьях.