В основе человеческой жизни лежит мысль. Мысли бывают осознанные и неосознанные.

Осознанные мысли начинаются с вопроса: «Ради чего?»  Только осознанно проживая свою жизнь, можно достигать своих созидательных целей, делать грамотный выбор, быть счастливым человеком.

Для грамотного выбора необходимо иметь критерии. Самый главный критерий выбора – наше здоровье.

Мой выбор помогает сохранять и развивать моё здоровье? Мой выбор разрушает моё здоровье?

Мне приходится проводить встречи со школьниками. Многие из них уже курят. На мой вопрос: «А зачем вы это делаете?» они задумываются и порой честно отвечают.

Как правило, это неосознанный выбор по разным причинам:

- чтобы быть «как все»

- потому что это модно, круто

- потому что так делают авторитетные люди

- из любопытства

- чтобы понравиться

- чтобы почувствовать себя увереннее и т.д.

Часто девочки начинают курить, чтоб понравиться мальчикам. При этом никому из мальчиков не нравятся курящие девочки. В лучшем случае, они могут с этим смириться.

Сигарета не может прибавить уверенности, а, наоборот, ограничивает возможности человека, делая его ещё более неуверенным. Вот такая инверсия в сознании подростков.

На первую сигарету мудрый организм всегда реагирует  сопротивлением, кашлем. Он просто кричит своему "хозяину": "Меня это травит, не делай этого". Но разве стОит прислушиваться к нему, если есть вокруг другие "авторитеты"?

Средства массовой информации успешно служат хозяевам табачного бизнеса, формируя в сознании молодёжи «модный» образ героя с сигаретой. Конечно, им нужны новые рынки сбыта. Вы готовы платить деньги и своё здоровье за ложный момент самоутверждения, последствия которого мало кто осознаёт?

Вряд ли кто-то, впервые беря сигарету и прикуривая её, задумывается о далеко идущих последствиях:

- что скоро возникнет зависимость и сигарета станет хозяином вашей жизни, влияющая на концентрацию внимания, нервную систему, многие органы и системы организма и сигналом раздражения сигналящая своему «хозяину» о его главной потребности,

- что изо рта появится запах, как будто там 100 кошек ночевали,

- что зубы пожелтеют со временем, а голос станет низким и хриплым,

- что по утрам всех вокруг начнёт будить лающий кашель,

- что бюджет будет иметь постоянную всё возрастающую статью расходов.

«Конечно, со всеми другими это происходит, со мной-то точно всё будет по-другому, я только побалуюсь, и в любой момент брошу», - думают курящие дебютанты.

И попадают в ту же ловушку зависимости, в которой находятся все остальные такие же. Курящие, как правило, страдают раздвоенностью: желанием бросить и невозможностью это сделать.

Очень запомнился крик души одного мужчины лет 50. Курил он более 30 лет. Сначала это были дорогие легкие сигареты, затем зависимость брала верх: количество и сила воздействия сигарет требовались всё больше, всё сильнее. Теперь он курит по 2 пачки в день, перейдя на папиросы. Он очень хотел бросить курить, но не мог.

За один неосознанный поступок, за первую сигарету порой приходится расплачиваться годами жизни, здоровьем, потерей авторитета и свободы.

Курящие не только наркозависимы, они очень ограничены в своей свободе выбора: не каждый работодатель захочет взять на работу курящего, у него ведь есть выбор, не каждая девушка и особенно, молодой человек, сделают выбор в пользу курящих.

Курящие родители очень не хотят, чтоб курили их дети. Только главное правило воспитания – личный пример - никто не отменял. Дети курящих родителей с высокой вероятностью повторяют родительский опыт.

А ещё курение – это впустую потраченное время, в течение которого можно было так много сделать…

А вы курите?

А зачем вы курите?