Очень просто. Представьте, что этого человека, вещи, квартиры, автомобиля, дела, комфорта, путешествий, книг и чего-то другого, что для вас значимо, больше нет в вашей жизни.
Что вы чувствуете? Если испытываете стресс, всё тело сжимается, эмоции зашкаливают, вам плохо, то стоит обратить на это внимание, вы в зависимости.

Всё, от чего мы зависим, рано или поздно уходит из нашей жизни. Испытывая сильные эмоции при этом, человек теряет здоровье. А потом всё равно приходится учиться жить без вышеперечисленного.

Что мешает уже сейчас жить так, как будто этого нет? Восстанавливая свою самодостаточность, рассчитывая на себя и принимая многовариантность развития событий, всё сохраняется (и близкие, и материальные блага, и увлечения), но в другом нашем состоянии, без зависимости.

А что для вас особо значимо, что или кого вы боитесь потерять?