В первые дни сентября природа забыла заглянуть в календарь и вспомнить о том, что пришла осень, поэтому продлила лето по полной программе. Было тепло и солнечно.Мы с мужем пошли на берег водохранилища. И оно порадовало, что не всегда бывает. Поверхность тихая, почти штиль. И водоросли не цвели на поверхности, только немного планктона.

Я зашла в воду, прошла долгий участок мелководья, и поплыла. Плыла я очень долго. Когда решила, что пора возвращаться, развернулась и только тогда увидела, как далеко я заплыла.

Первая реакция в этот момент была страх. Он был небольшой, только слегка укусил, и мне быстро удалось с ним справиться. Откуда берётся страх? Из глубин подсознания как программа - далеко от берега не хватит сил доплыть до него.

В детстве я не умела плавать. У меня был сильный страх глубины. Я старательно училась, но делала это в основном вдоль берега. Проплыву 3 метра и пробую ногой, есть дно или нет. И так много раз.

Уже даже научившись плавать, у меня не было опыта плавать на большие расстояния, страх глубины ещё оставался. Уверенно плавать я научилась уже после окончания института.

Рядом со зданием управления автомобильного транспорта, куда меня направили на работу, был бассейн олимпийского резерва. И все желающие сотрудники управления могли в обеденный перерыв посещать бассейн по абонементу 2 раза в неделю. Из моего отдела плавали почти все, включая начальника.

Именно в бассейне я и научилась плавать. Дна я ногой не доставала, но психологически всегда могла схватиться за разделители дорожек, это вселяло спокойствие.

Поскольку они всегда были в зоне быстрого доступа, как-то и не пришлось ими воспользоваться. Я так и плавала по 50 метров дорожки практически без отдыха метров по 400.

Со временем я поняла, что спокойно могу проплыть 400 метров без отдыха и почувствовала себя уверенно. После этого я уже везде могла плавать на большие расстояния.

В этот же раз неосознанно напомнился страх, что не хватит сил доплыть до берега. Понимая, как страх устроен, мне удалось с ним быстро справиться и спокойно доплыть до берега.

Мы заранее никогда не можем знать, в какой момент может возникнуть тот или другой страх. Возникает он неосознанно и может полностью овладеть человеком.

У нас есть выбор, кто чем или кем управляет: страх человеком или человек страхом. И это важная грань нашего развития - понять природу страха и научиться с ним справляться.

А вы умеете справляться со страхами?