Опишу один из возможных вариантов. Женщина провела весь день в напряжении и негативных эмоциях. Вечером легла спать в раздражении.Утром проснулась с головной болью. Пожаловалась подруге, та посоветовала измерить давление. Оно оказалось повышенным.

Настроение испортилось, нарисовалась безысходная картинка безрадостного будущего. Всё её внимание после этого было направлено в её болезнь: она о ней думала, служила ей, нянчила и холила. Тем более, рядом с ней были такие же подруги со схожим состоянием.

А есть другой сценарий развития событий.
Проснулась утром с головной болью. Удивилась. Бывает. Приняла. Вспомнила, что было накануне.

Совсем по-другому увидела вчерашний день и свои реакции. Осознала их и простила себя. Сделала выводы на будущее.

Отправилась на прогулку. Даже не заметила, в какой момент растворилась боль.

Это поверхностный уровень. Более глубокий уровень мы разбираем на базовом курсе.