В дождливое воскресение я отправилась в тренажёрный зал. После занятий в зале, я собралась поплавать в бассейне, предварительно по дороге заглянув туда. На первой дорожке плавал один человек. Меня это обрадовало, т.к. люблю плавать, когда мало людей, поэтому хожу в зал в основном в выходные дни.Перекусив и приняв душ перед плаванием, когда я вошла в бассейн, нас оказалось на дорожке уже 6 человек. Это не так уж и много, но хотелось-то, чтоб нас было двое. Вот так спонтанно и рождаются ожидания, которые никогда не оправдываются.

Отследив свою эмоцию, плыву и размышляю:
- Чего я хочу? Чтоб я плавала в бассейне одна на дорожке или максимум 3 человека?
- А кто будет содержать бассейн при таком количестве посетителей?
- А я готова платить больше? Нет.

Ответив на эти вопросы, я легко с благодарностью приняла 6 человек на дорожке. И хорошо, что не 15 (бывало и такое). Как только я приняла ситуацию, один молодой человек перешёл на другую дорожку, а две женщины вышли. Нас осталось на дорожке трое, но мне уже было всё равно.

По дороге на тренировку я предусмотрительно купила пирожок, т.к. тренировка длится обычно часа 3, а завтракала я относительно давно. Между занятием в зале и бассейном я съела этот пирожок. Он оказался очень вкусный. Я была уже достаточно голодна и для меня это был новый приятный вкус. Эта эмоция связалась с пирожком.

Т.к. пирожок был маленький, захотелось продолжения, и после тренировки я купила ещё один такой же. Но такого удовольствия уже не получила. Я была не так голодна и той эмоции, что была в первый раз, не случилось, вкус уже был ожидаем.

Глупо на втором свидании ждать тех же эмоций, что и на первом. Всё всегда происходит по-разному.

Вот так в каждом дне на мелочах мы получаем свои уроки. Осознавая этот опыт, можно предупреждать более критические ситуации. Понимая, как связаны причина (наши мысли и состояния) и следствие (законы жизни), мы способны управлять своей жизнью, изменяя свои мысли, осознавая их.

Кто хочет глубже познакомиться с темой ОЖИДАНИЙ, как они возникают и почему никогда не оправдываются, читайте мою  электронную книгу "Жизнь без ожиданий".