Так сложилось, что, когда я пошла в школу, возле дома школа только строилась, и родители отдали нас с сестрой в школу в 5 остановках от дома. Школа носила имя А.С.Макаренко. Может, потому что школа носила имя великого педагога или еще по каким причинам, но с первого класса у нас был предмет ритмика.

(далее...)

• С таким запросом часто приходят к психологу девушки после 30 лет. Причин отсутствия беременности может быть много, но мы разберём одну из них, наиболее распространённую последнее время.
• (далее...)

Эта тема возникла на одном из тренингов, который я проходила много лет назад. Участникам тренинга дали задание написать 15 пунктов, начинающихся словами: "Я не хочу".

(далее...)

Однажды в командировке у меня произошла очень интересная встреча. Меня попросили передать привет незнакомой мне женщине.

(далее...)

Представьте,  что вам как-то совсем неожиданно досталось хорошее наследство. Испытывая радость от неожиданного подарка, вы начинаете тратить полученные деньги на все удовольствия, о которых вы раньше мечтали, но не могли себе позволить, не особо задумываясь о далёком будущем.

(далее...)

Люблю дальние поездки на поезде, мне часто приходится ездить по работе. Сажусь как-то в поезд, вместе со мной садится красивая молодая девушка. Дорога объединяет и сближает, завязывается непринуждённый разговор, в котором невзначай роняю фразу:

«Мы все программисты своей жизни, и качество и результат жизни зависит от того, грамотный или неграмотный программист. А программу формируют наши мысли и слова».

(далее...)

Ещё одна консультация подарила эту тему к размышлению. Мама переживает за своего 30-летнего сына, который злоупотребляет алкоголем. Настраиваясь на него, я слышу, что ему невозможно угодить.

(далее...)

Мы живём в мире, где первична информация. Получая новую информацию, находя ответы на свои вопросы, каждый человек ощущает себя счастливым. Происходят собственные открытия,    меняются привычки и характер. Это всегда очень радует каждого. Есть множество источников получения информация, работы над собой.

(далее...)

В сложной жизненной ситуации, как правило, спонтанно возникают негативные эмоции: страхи, обиды, чувство вины, разочарование, зависть, осуждение, жалость и т.д.

Погружаясь в негативные состояния, не всегда бывает просто из них выйти. Длительное пребывание же в негативных эмоциях разрушает здоровье.

(далее...)

Вы можете представить себе художника, который долго пишет картину, всё время представляя её в музее, на выставке, на дорогом аукционе? Какую картину он сможет написать с такими мыслями и состояниями? Сможет ли она попасть в музей и быть интересна через много-много лет?

(далее...)

Очередная встреча с нашей знакомой женщиной 85 лет очень удивила. Со слезами на глазах она просила любым путём через интернет найти её старого знакомого, который почти 60 лет назад ухаживал за ней.

(далее...)

К психологу приходят за помощью в сложных жизненных ситуациях. Его задача – помочь найти выход  из этой сложной  ситуации. Сложную ситуацию всегда можно представить в виде замкнутого круга, в который человек попадает неосознанно.

Найти выход из него получится только при желании  клиента посмотреть на сложившуюся ситуацию под другим углом зрения, что практически всегда связано с изменением мировоззренческой позиции.

(далее...)

1 сентября - День Знаний. Всего один день в году, когда вспоминают о важности и ценности знаний.

Знания - это новая для нас информация. Пропущенная через личный опыт, она становится частью нашей жизни, помогает ориентироваться в этом мире, строить планы, достигать их, управлять своей жизнью.

(далее...)

Каждый раз, подъезжая на автомобиле к моему офису, приходилось совершать часть пути по узкой улочке, на которой всегда было припарковано множество автомобилей. Движение по ней было двустороннее, но фактически получалось одностороннее, постоянно приходилось пропускать автомобили встречного потока в ту и другую сторону (по очереди), т.к. фактически разъехаться двум автомобилям в разных направлениях не удавалось. (далее...)

Дети не случайно приходят в нашу жизнь. Они приходят научить нас любви, и они всегда приносят развитие в нашу жизнь. Так хочется любить их, но они своим поведением не всегда позволяют нам это делать на максимум.

(далее...)

"Я должен", - говорит немолодой красивый мужчина, имеющий своё кредо в жизни и чрезмерное чувство долга, возведённое в ранг.

Да, мы выросли с ним в одной стране и на одних ценностях, где чувство долга было не пустым звуком, а нормой любого ответственного человека.

(далее...)

Перфекционизм (от английского слова «perfect» - совершенный, безупречный) – стремление к совершенству.

Это неосознанное состояние, за которым непонимание целей и смыслов. За красивой идеей скрывается  разрушающее состояние.

(далее...)

Пересаживая цветы из меньшего вазона в больший, предоставляя им намного лучшие условия, каждый раз замечала, что цветочки сразу после пересадки опускали головы, чахли, болели, и только через время приживались и росли дальше. Не все цветы смогли пережить свою пересадку.

Этот опыт натолкнул на мысль, как непросто даётся и людям переезд, смена места жительства. Это   очень непростой и ответственный этап в жизни человека. Он может быть планируемый, подготовленный или внезапный, неожиданный, вызванный обстоятельствами.

(далее...)

В советское время труд был почётной обязанностью каждого гражданина своей страны, а тунеядство преследовалось по закону. Сейчас в нашей стране всё чаще последнее время навязывается мнение, как хорошо иметь много денег и не работать.

Давайте, задумаемся, так ли это?

(далее...)

Согласно "Википедии" удовольствие – положительная эмоция, сопровождающая удовлетворение одной или нескольких потребностей. Давайте попробуем разобраться в этой теме. (далее...)

Мы сами создаём все события своей жизни осознанно или неосознанно. В любой ситуации есть мера нашей ответственности. Забирая чужую ответственность, невозможно достичь желаемого результата, а взаимные претензии и недовольства будут обязательными спутниками такого действия.

(далее...)

«Он меня обижает без оснований, я живу с провокатором», - говорит женщина. Она долго говорит о своей обиде, описывая подробно его обидные слова и поступки, в каждом слове ища поддержки и подтверждения своей правоты, как будто сама себя уговаривает и убеждает, до чего же ей сложно, но она, конечно же, права.

(далее...)

В этой статье хочу поделиться своим опытом. Я пользуюсь интернетом и дома, и в офисе. Подключая в офисе интернет, меня удивила цена: она была почти в 4 раза выше, чем дома, т.к. я индивидуальный предприниматель – юридическое лицо.

(далее...)

В офис моей знакомой заходит женщина со словами: «Как же у меня болит шея». Мне захотелось ей помочь. Настроившись на эту женщину, захотелось сказать: «Вы не любите просить, поэтому и болит шея». В ответ женщина разразилась тирадой: «Конечно, не люблю просить, ведь мне все отказывают».

(далее...)

 Порой часто приходится слышать фразы: «Я устал, я устала…»

От чего берётся усталость? Почему, занимаясь одним и тем же делом, один человек ощущает себя полностью лишённым сил, а другой и после работы чувствует себя свежим и бодрым, полным энергии?

(далее...)

Игорь имел системное мышление. В любых происходящих событиях и, особенно, планируемых, он заранее строил схемы, планы, увязывал одно событие с другим. Ему нравилось находить оптимальные решения, строить системы из различных сложных жизненных ситуаций.

(далее...)

Консультация с молодой женщиной подарила бесценный опыт. У неё есть семья, двое детей и успешный бизнес. Но счастливой она себя не чувствует.  Её разрушает состояние контроля, которое она испытывает в большом и малом.

(далее...)

Не имея целостного мировоззрения, не осознавая разрушающего влияния определённых установок, невозможно сохранять здоровье. Одной из таких неосознанных и разрушающих установок является программа «Я лучше других».

(далее...)

Сколько я себя помню, я всегда была отличницей – и в школе, и в институте. Для меня это было само собой разумеющееся. Как можно что-то делать плохо? Как можно впустую тратить своё драгоценное время? Для меня эта позиция была однозначна.

(далее...)

На лектории и консультации приходит много людей. Они получают каждый свои ответы на вопросы. Для тех, кто хочет достичь максимального результата, изменить свой характер и свою жизнь, я всегда предлагаю пройти тренинг. Из опыта именно тренинг даёт наиболее эффективный результат.

Не все из пришедших решаются пройти тренинг. Непростое это дело – менять себя и свою жизнь. Многих не пускает неосознанный страх.

(далее...)

Мне часто приходится встречаться с целеустремлёнными людьми, у которых множество идей, планов, целей. Им хочется успеть и это, и это, и это… Планов намного больше, чем времени. В результате что-то удаётся сделать, а что-то нет.

На что хватает времени, а на что нет? Как оставаться удовлетворённым, а, значит, здоровым человеком при хронической нехватке времени?

(далее...)

Тёплым летним днём весь город потянулся поближе к воде. На городском пляже собралось много людей. Большие и маленькие компании расположились на пляже вдоль реки близко друг к другу. Уединиться явно не получалось. Со всех сторон были разные люди, пришлось невольно стать наблюдателем за разными ситуациями.

(далее...)

В один из зимних дней в творческий женский коллектив пришла на работу молодая талантливая женщина. Ксюша была мила и приятна. Её невозможно было не любить. В свои 27 лет она вела себя как ребёнок: была наивна и непосредственна.

(далее...)

Сверхответственность – это неосознанное состояние. Сверхответственность – это неадекватная  ответственность сверх нормы и меры. Как правило, это состояние имеет свою первопричину.

(далее...)

Катюша родилась в простой семье на небольшом хуторе, расположенном в 100 км от крупного областного центра. Ей приходилось ходить в школу в соседний посёлок каждый день по 3 км пешком туда и обратно. Жили они бедно, всё больше рассчитывая на урожай, полученный на своём огороде.

(далее...)

Хочу поделиться своим наблюдением.

Я долго искала ответы на бесчисленные свои вопросы. Пожалуй, на это ушло около 30 лет сознательной жизни. Это были отдельные ответы, как кусочки мозаики. Они радовали, но не приносили удовлетворения. Поиск продолжался.

(далее...)

На тренинге пожилая женщина. Она уже 50 лет замужем. Человек она ищущий, читающий, стремящийся к Знаниям. Многие знания уже давно усвоены ей на уровне сознания, но ещё не стали её на уровне неосознанного опыта.

В формуле К.Антаровой из книги «Две жизни» «знать – уметь, понимать – действовать» пока реализовано только «знать». И это знание не только не помогает ей, а мешает.

(далее...)

     Эмоции (франц. ?motion, от лат. emoveo — потрясаю, волную) согласно философскому энциклопедическому словарю - это субъективные реакции человека на воздействие внутренних и внешних раздражителей, проявляющиеся в виде удовольствия или неудовольствия, радости, страха и т. д.

(далее...)

Красивый и сильный мужчина в начале своего пенсионного возраста получил неожиданно критический диагноз. Он прозвучал для него, как гром среди ясного неба. «За что?- возникает первый вопрос, - ведь я ничего плохого в этой жизни не делал». С обывательской точки зрения, да. Но есть и другая, высшая справедливость, которой, к сожалению, нигде не обучают.

(далее...)

Мысль – сильнейшее оружие. Всё начинается в жизни каждого человека с его мыслей. Вернее, каждый человек сам выстраивает свою жизнь на уровне мыслей.

Всегда ли мы осознаём силу своей мысли и её последствия?

(далее...)